拒绝后又主动挽回

怎么挽回精神洁癖，拒绝后又主动挽回，比如说，写一条温暖的朋友圈：

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让卧室的温度保持适宜，不要过于燥热与冰凉。,当一段时间过后，人们当时分手的强烈情绪会慢慢平复下来，进入反思期。,然后我就害怕了，而且挺不高兴的。