经营婚姻有哪些技巧和方法

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我的情绪控制能力本来就差，所以在这个阶段我就耗费了不少时间。,让配偶知道你意识到了自己的行动和话语给她造成了伤害。,也就是说心锚要在对方情绪波动比较大的状态下才可以建立。

严谨而不失浪漫，幽默而不失忠诚有责，,此时的你，还愿意前任与别人牵手吗？,男方能否主张精神损害赔偿金以及向女方追索已付出的抚养费？