怎样挽回心锚效应

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从心理上，如工作压力大，,老公出轨我放不下，一直很痛苦，我该怎么走出这个困境？,无论曾经发生过多少快乐的事，多少悲伤，

让他看到一个和以前不一样的你，能够再次的和你重新认识。,跟情人分手回到家庭中来。,常常以高冷的姿态凌驾于阿芳之上。