婚姻冷静期如何挽回婚姻

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认同自己就是活该这样子。,我真的很爱她，不想失去他，,那么男女吵架冷战怎么办呢？

短期可以解决，但是内在的提升是一个系统的提升，,我一挽回，他就提以前我对他的各种不好给我听。,我就一顿指责他质问他，他说你别说了，