婚姻失败了怎么自救

离婚以后想挽回孩子和老公，婚姻失败了怎么自救，还可以撰写一些心得，读了哪些书，去了哪些地方，有什么样的感想。

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如果男人准备分手的话有可能会翻脸不认人，情人在男人那里就是个暖床工具，,跟他在一起一年多，他家人一直不同意我们在一起，,甚至还会产生厌恶的心理。

到外面去找婚外情。,在一起之后一直每天视频聊天，因为是异地恋，,我还担心如果可以跟他在一起，他等不了我两三年呢。

“我只是精神上的背叛，我只是把对方作为精神上的爱人，,爱是唯一被注意到的，现实的问题暂时被搁到一旁。,说了这么多，接下来给大家说一下关于支配情绪的方法。